Kauniina helteisenä päivänä 16.5 sain luokseni ihanan pienen prinsessan mitoiltaan 2950g/48cm. Synnytyskokemus jäi ihanana muistona mieleeni, jonka haluan jakaa myös Sinulle. Synnytykseni …
Continue Reading about Oma synnytystarinani ja valmistautuminen H-hetkeen. →
Äidiksi tuleminen vaikuttaa elämään monin tavoin, millä on vaikutuksensa seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen. Muutokset tuovat paljon iloa ja usein myös haasteitakin vanhemmuuteen ja parisuhteeseen. …
Continue Reading about Seksuaalisuus raskausaikana ja synnytyksen jälkeen →
Usein painotetaan huomiota lantionpohjalihasten heikkouteen ja lihasten vahvistamiseen. Lantionpohjan lihasten hyvä voima ei takaa lihasten optimaalista toimintakykyä ja lihasten korkea tonus voi …
Continue Reading about Ylikireät lantionpohjalihakset – tutustu hoitomenetelmäpakettiin →
Tämän artikkelin on kirjoittanut vieraskirjoittaja ammattidoula Marjaana Siivola 7 tärkeää syytä, miksi kannattaisi valmistautua synnytykseen Synnytykseen valmistautumista varotaan tänä päivänä …
Äidit miettivät usein, mitä raskausaikana kannattaa treenata ja mitä ei. Usein tiedetään, mitä ei saa tehdä, mutta usein ei olla varmoja mitä sitten kannattaa tehdä. Kokosimme muistisääntöjä …
