Kuvaus
Kurssi sopii sinulle, jos:
1. Olet synnyttänyt 6vk – 10 kk sitten ja haluat aloittaa turvallisesti ja oikein harjoittelun.
2. Haluat saada lisää tietoa ja ohjeistusta synnytyksestä palautumiseen.
3. Opit kuinka vatsalihaksia sekä lantionpohjalihaksia harjoitellaan monipuolisesti synnytyksen jälkeen.
4. Haluat voimaa kehon kannatteluun ja treeneihin, sekä vahvuutta ja voimaa vatsaan.
5. Haluat liikkua yhdessä vauvasi kanssa, sekä tavata muita samassa tilanteessa olevia äitejä.
MutsFit Baby -kurssi sisältää:
– 6 x 60 min treenikertaa, jotka sisältävät hauskoja tanssimuuveja, tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta edistäen äidin ja vauvan keskinäistä vuorovaikutusta.
– Lisäksi saat käyttöösi MutsFit Masu -verkkokurssin, joka on tarkoitettu synnyttäneille naisille. Valmennukseen sisältyy tietoa ja ohjeistusta siitä, kuinka kehon muutoksista palaudutaan askel askeleelta. Valmennuksen tarkemman sisällön löydät täältä:
https://mutsfit.com/tuote/mutsfit-masu-verkkovalmennus/
Aika-, paikka- ja hinta:
- Torstaisin klo 10-11, aikavälillä 6.8.-10.9.2020.
- Keskuskentän sali (Poromiehentie 2).
- Hinta koko kurssille: 155€
Ohjaajina toimivat äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutit,
Liisa Kinnunen ja Linda Nieminen
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.