• Skip to main content
  • Skip to footer

MutsFit

  • Etusivu
  • Tuotteet
  • Blogi
  • Yhteystiedot sekä hinnasto
  • Kassa
  • Oma tili

MutsFit Vauvamasu -kurssi (kesto 6 vkoa). Aikavälillä 17.3.- 21.4.2021, ke klo 17:00-18:00

155,00 €

Kurssi sisältää 6 treenikertaa ja odottaville suunnatun verkkovalmennuksen (voimassa 12kk ostopäivästä).

  • Kurssi on tarkoitettu raskaana oleville naisille, jotka haluavat pitää entistä parempaa huolta itsestään raskausaikana ja valmistautua synnytykseen. Kurssiin sisältyy paljon tietoa ja ohjeistusta siitä, kuinka harjoittelet raskausaikana ja ennaltaehkäiset tyypillisiä raskauteen liittyviä vaivoja. Käsittelemme laajasti koko kehon toimintaa ja elämäntapoja, joilla on vaikutusta raskausajan ja raskauden jälkeiseen hyvinvointiin.
  • Harjoitukset ja ohjeet on suunniteltu siten, että pystyt tekemään niitä millä raskausviikolla tahansa. Säännöllinen ja oikeanlainen harjoittelu raskausaikana paitsi valmistaa kehoa hyvin synnytykseen, myös vaikuttaa synnytyksestä palautumiseen positiivisella tavalla.

 

4 varastossa

Osastot: Jumpat, Tuotteet, Yleinen
  • Kuvaus
  • Arviot (0)

Kuvaus

Raskaana olevien kurssi sopii sinulle jos:

  • Nautit liikkumisesta ja haluat harrastaa liikuntaa raskauden loppuun saakka
  • Haluat tietää, kuinka pitää erityistä huolta itsestä raskauden aikana
  • Haluat valmistautua synnytykseen niin fyysisesti kuin henkisesti
  • Haluat palautua raskaudesta ja synnytyksestä nopeammin
  • Olet kiinnostunut oppimaan täsmäharjoituksia, joilla voit ennaltaehkäistä raskausajan yleisimpiä vaivoja.

Kurssi sopii sinulle, olit millä raskausviikolla tahansa. Kurssilla edistät hyvinvointiasi, ennaltaehkäiset raskausajan vaivoja, valmistaudut synnytykseen ja nopeutat synnytyksestä palautumista.

Kurssiin sisältyy:
– 6 x raskaana oleville suunnitellut jumppatunnit
– MutsFit VauvaMasu – verkkovalmennus (katso sisältö https://mutsfit.com/tuote/mutsfit-vauvamasu-verkkokurssi/)

Tunneilla pääset harjoittamaan lihaksia, jotka joutuvat etenkin raskausaikana ja synnytyksessä kovalle rasitukselle. Erityisesti lantionpohjan lihasten harjoittaminen on tärkeässä osassa tuntia, sillä niiden monipuolinen harjoittaminen helpottaa raskausaikaa, synnytystä sekä synnytyksestä palautumista.

Tunnit sisältävät:
– Tasapaino-, lihaskunto- ja lantionpohjanlihasharjoitteet
– Eri ponnistusasennot
– Hengitystekniikoita ja rentoutusharjoituksia
– Kehonhuoltoharjoitteita

Ohjaajina toimivat äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutit,

Liisa Kinnunen & Linda Nieminen

Kurssi järjestetään Rovaniemellä MutsFit Oy:n tiloissa Kairaportissa (Pohjolankatu 19-21 A39)

 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “MutsFit Vauvamasu -kurssi (kesto 6 vkoa). Aikavälillä 17.3.- 21.4.2021, ke klo 17:00-18:00” Peruuta vastaus

Sinun on kirjauduttava sisään kun haluat kirjoittaa arvioinnin.

Tutustu myös

  • Äitien aamupäivä – pienryhmätreeni synnytyksen jälkeen, ti 2.3. klo 10:00-11:30

    39,00 €
    Lisää ostoskoriin
  • Lahjakortti

    1,00 €
    Lisää ostoskoriin
  • VauvaMasu – verkkokurssi raskaana oleville

    Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
    59,00 €
    Lisää ostoskoriin
  • MutsFit Baby -kurssi (kesto 6vkoa) 25.3. – 29.4.2021

    155,00 €
    Lisää ostoskoriin

Footer CTA

Meillä käy maksuvälineenä myös

  • Etusivu
  • Tuotteet
  • Blogi
  • Yhteystiedot sekä hinnasto
  • Kassa
  • Oma tili
MutsFit Oy | 3103162-7 | 0406753170 | asiakaspalvelu@mutsfit.com | Pohjolankatu 19-21 a39 | 96100 | Rovaniemi