Kuvaus
Lämmittele ja palauttele lihakset rasituksesta putkirullalla. Säännöllisellä rullauksella voi jopa korvata hierojan.
Rullalla annetaan lihakselle painetta, joka saa aikaan rentouttavan refleksin. Rulla laukaisee myös lihaksia ympäröivien lihaskalvojen jännityksiä.
Rullaus mm. parantaa lihasten aineenvaihduntaa, ennaltaehkäisee jumi- ja kiputiloja sekä edistää treenistä palautumista.
Käsittelemme rullalla koko kehon laadukkailla pro roller -putkirullilla. Tunnin jälkeen on hierottu ja rentoutunut olo.
Rullat ja matot tulevat meiltä.
Paikka:
Viihtyisät toimitilamme Kairaportissa: Pohjolankatu 19-21 a39
Jokaiselle pienryhmätunnille ilmoittaudutaan erikseen. Ilmoittautuminen viimeistään edellisiltana klo 21 mennessä.
Maksu käy myös paikanpäällä käteisellä/ kortilla (tällöin ilmoittaudu tunnille: mutsfit@gmail.com)
Maksuna käyvät myös Smartum, Eazybreak, edenred ja ePassi.
Tervetuloa!
Anniina –
Pakko käydä kommentoimassa, että olipa aamulla ihana olo edellispäivän putkirullauksen ansiosta. Kevyt ja tasapainoinen. 🙏 😚 Aivan mahtava tunti, ja niin asiantuntevaa ohjausta!